Cum scăpăm de excesul ponderal prin mișcare?

Obezitatea reprezintă acumularea excesivă de grăsime și prezintă un risc mare
pentru sănătate. Dacă nu este tratată la timp aceasta poate duce la apariția
diferitelor boli cronice, cum ar fi: diabetul zaharat, boli cardiovasculare, AVC,
infertilitatea sau chiar cancer. Din nefericire, cazurile de obezitate au luat amploare
în ultima perioadă, de aceea este important să luați măsuri eficiente, pentru a nu vă
confrunta cu astfel de probleme.

În general, obezitatea apare atunci când mâncăm mai mult decât arde corpul prin
procesul de metabolism în condiții normale de activitate. Ca urmare, excesul de
calorii se depozitează sub forma unui țesut adipos.

Atunci când oamenii suferă de obezitate, calitatea vieții lor scade în mod dramatic
pentru că sunt afectați de dizabilitate, depresie, izolare socială. În aceste situații,
speranța de viață poate scădea cu până la 10 ani, în cazurile grave.

Tratamentul modern al obezității

Nu este deloc ușor să combatem obezitatea, de aceea persoanele care suferă de
această afecțiune au nevoie de ajutor medical. Specialiștii din cadrul clinicii
noastre Life Concept Medical derulează diverse programe care se ocupă cu
scăderea în greutate.

Acestea presupun devotament, seriozitate și totodată timp, pentru că nu există
tratamente scurte și rapide. Este nevoie de o colaborare strânsă între medic și
pacienți bazată pe încredere și încurajări permanente pentru a ajunge la rezultatele
dorite.

Persoanele care doresc să înceapă un program de scădere în greutate ce includ
exerciții de gimnastică, trebuie să conștientizeze faptul că este necesar să depună
un mare efort. Uneori, pacienții constată că mișcările impuse sunt greu de realizat,
poate chiar imposibil.

Cum putem scăpa de kilogramele în plus?

Persoanele care suferă de obezitate pot slăbi cu ajutorul exercițiilor fizice și a unei
alimentații corecte. Dat fiind faptul că mișcarea sporește energia în organism,
merită să fie inclusă în planul de scădere ponderală. În general, persoanele obeze
au dificultăți la mers și dureri articulare, iar pe lângă faptul că gimnastica le face
mai energice, aceasta îmbunătățește în mod evident calitatea vieții, îndepărtând
problemele care până atunci le provocau disconfort.

În plus, este dovedit faptul că mișcarea fizică îmbunătățește toleranța la glucoză,
ceea ce împiedică acumularea kilogramelor nedorite.  Alături de un plan alimentar
corect, gimnastica duce la scăderea ponderală, oferind un plus de confort fizic și
emoțional.

Dacă te regăsești în această situație, primul pas pe care trebuie să-l faci este să
apelezi cu încredere la ajutorul medicilor specialiști. Aceștia îți vor oferi tot
suportul necesar și te vor ajuta să-ti împlinești visul. Chiar dacă acesta este un
drum anevoios, ei vor avea în permanență grijă să urmezi planul prestabilit și să
realizezi cu strictețe mișcările care te ajută să scapi de kilogramele în plus.

Programul de gimnastică medicală va avea un ritm încet pentru început, pentru ca
pacienții să nu fie descurajați și să nu sufere de disconfort fizic. Este foarte
important să luați atitudine pentru a face o schimbare binemeritată pentru a nu
ajunge în situația în care să vă confruntați și cu alte boli din cauza obezității.
Așadar, pentru a nu suferi de alte probleme este necesar să ajungeți la greutatea
optimă care nu reprezintă nici un pericol pentru sănătate.

Având în vedere că excesul ponderal implică riscul de a suferi diferite afecţiuni
trebuie să depuneți un mare efort și să nu renunțați. Aveţi nevoie de ajutor
specializat pe care medicii noștri vi-l oferă cu scopul de a ajunge la greutatea
dorită.

Prin urmare, dacă suferiți de obezitate adresați-vă medicului și luați imediat
atitudine, deoarece sănătatea este cea mai importantă. Protejându-vă sănătatea vă
veți îmbunătăți în mod evident starea de spirit, retrăind momentele de bucurie la
intensitate maximă. Un corp plin de energie denotă un psihic puternic și o gândire
optimistă.